Источники: www.mk.ru Российская балерина Анастасия Волочкова поделилась горячим фото в своем микроблоге. Информацию предоставила Телепрограмма. Бывшая прима Большого театра отдыхает на Мальдивах. Волочкова выложила фото с пляжа, где она с шикарным загаром, в черном купальнике позирует на песке, встав на коленки. Звезда сделала акцент на талии, уперев руки в бедра.
Поклонники не замедлили выразить Насте свое восхищение. Они написали, что т ... Читать дальше » |
|
Актриса и фотомодель Кристи Бринкли проводит отпуск на Карибах. Один из снимков, сделанных на отдыхе, удивил подписчиков звезды подиумов.
 Кристи сфотографировалась в пляжном образе – в широкополой шляпе, сланцах и купальнике, опершись на велосипед. 69-летняя модель призналась, что синий купальный костюм на ней был куплен еще в 1980 году.  «В мгновение ока пройдет еще одно десятилетие, и мне будет уже за 80. Потому что время летит, когда ты веселишься, а я отлично веселюсь!», — заявила модель в соцсетях. По словам Бринкли, если находить время для радости от души, то здоровье будет крепким, а жизнь – счастливой. . Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://woman.rambler.ru/stars/50203584/?utm_content=woman_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink |
|
Человечество не устает искать путь к активному долголетию, а мы стараемся следить за исследованиями в этом направлении
 Принято думать, что всё, что связано со здоровьем, дорого и долго. А манипуляции, которые могут продлить молодость, доступны только избранным. Конечно, это не так. Обычно рецепты просты и доступны почти всем, а залог успеха мероприятия — регулярность и упорство. Наши коллеги из Marie Claire узнали, что еще можно сделать, чтобы дольше жить. Ученые из Университета Лестера (Великобритания) установили связь между скоростью ходьбы человека и скоростью его старения. В ходе исследования эксперты пришли к выводу — регулярная быстрая ходьба может продлить вашу жизнь аж на 16 лет. Заманчивое предложение! Эксперимент был опубликован в журнале Communications Biology, в ходе работы удалось выяснить: полчаса регулярной быстрой ходьбы в день способствует увеличению длины теломер. ... Читать дальше » |
Согласно исследованию, проведенному учеными, капуста может помочь в борьбе со старением, если ее включить в свой рацион. Как отмечают эксперты, капуста содержит достаточное количество витаминов и пищевых волокон, которые способствуют выводу шлаков и токсинов из организма. Эту информацию передает издание Wday.ru. Кроме того, капуста оказывает положительное воздействие на состояние волос, ногтей и кожи, поэтому ее употребление является весьма полезным. Этот овощ способствует лучшему выделению желудочного сока и благотворно влияет на сердце. Кроме того, капуста обладает отхаркивающим действием, что помогает защитить от прос Ученые считают, что одной из причин высокой продолжительности жизни у японцев является регулярное употребление капусты и заботливое отношение к своему здоровью. Жители Японии употребляют пищу медленно и тщательно пережевывают ее, а также практикуют умеренное питание, не переедая и оставляя на т ... Читать дальше » |
 Что приготовили нам гороскоп на 2024 году? Давайте немного приоткроем завесу тайны и посмотрим, какие новые тренды и события ожидают нас в 2024. Сначала я дам анонс прогноза для каждого знака зодиака, а потом расскажу о том, что приготовил год Дракона каждому знаку зодиака в 2024 году. Гороскоп для Овна на 2024 годОвен (21 марта – 20 апреля) - амбициозный, независимый, нетерпеливый.В 2024 году Овны выиграли в звездную рулетку! Будущий 2024 год закружит вас водоворотом новых идей, событий, впечатлений. И Овнам это по душе, ведь представители этого знака – первые в зодиакальном круге, с них начинается каждый новый цикл. Поэтому они обожают все новенькое и любят быть первыми, быть лидерами и капитанами своей ... Читать дальше » Прикрепления:
Картинка 1
|
Мы утверждаем, что это сделать легко и простоРЕЦЕПТЫ 
31 декабря нужно многое успеть: убрать, что не убрано, украсить, что еще не успела нарядить, и при этом выглядеть бодрой и свежей, как будто все это сделала не ты, а добрая фея. Мы подготовили для тебя подборку идей, как красиво украсить новогодние блюда не за все деньги мира и не выбиваясь из сил. Прислушайся к советам tochka.net, и твой новый год будет красивым, вкусным и веселым. Украшение горячих блюд
|
С Новым годом! С Новым годом поздравляем, Всем вам счастья пожелаем, И здоровья вам конечно, И в достаке жить вам вечно. Детям рвдости и смеха, И чтоб слушались всегда, Не болели никогда! Прикрепления:
Картинка 1
|
Такими рождаются? Воспитываются? Сравнительно недавно (в разных странах – по-разному) за гомосексуальные наклонности можно было схлопотать немалый тюремный срок. И страницы истории многих стран миру «украшены» именами знаменитых людей, сурово наказанных за свои нетрадиционные половые предпочтения. |
Всемирное Одесское радио - это информационно-музыкальная радиостанция, посвященная нашему городу Одессе, его истории, культуре. Музыкальная часть эфира представляет собой музыку, испытанную временем. Кроме музыки, вы там услышите и знаменитые одесские анекдоты.Просто нажмите на кнопку включения слева от себя. Хорошего вам настроения! Жми на Самое одесское радио Прикрепления:
Картинка 1
|
|
Новогодние праздники оставляют после себя не только приятные воспоминания, но и тяжесть в организме от изобилия праздничных блюд. Важно восстановиться и вернуться к привычному образу жизни, соблюдая рекомендации специалистов.
 После праздников важно восстановить режим питания. Начните свой день с завтрака в первый час после пробуждения, а также организуйте питание так, чтобы между приемами пищи было 3,5—4 часа, и ужинайте за 3—4 часа до сна. Следуйте простому правилу: наполните половину тарелки овощами, четверть — нежирным белком (курица, рыба, бобовые), и четверть — медленными углеводами (крупы, цельнозерновой хлеб). Исключите из рациона быстрые углеводы. Увеличьте потребление фруктов и овощей до трех и двух порций соответственно в день. Не забывайте о норме воды — около 30 мл на килограмм веса. Питьевой режим — ключевой элемент восстановления метаболизма. Для полноценного восстановления организма ложитесь спать до полуночи, идеально — между 22:00 и 23:00. Активность также важна: старайтесь проходить 10 тысяч шагов в день, даже если вы находитесь дома. Салат со свеклой, сыром фета и шпинатом Ингредиенты: Свекла ... Читать дальше » |
