.
Ее едят в свежем виде, добавляют в салаты или сушат.
Полезные свойства дыни
Укрепление сердца: калий помогает работе сердечной мышцы. Улучшение пищеварения: клетчатка мягко очищает кишечник. Поддержка иммунитета: витамин C защищает клетки от инфекций. Польза для кожи и глаз: витамин A улучшает зрение и состояние кожи.
Что можно делать с дыней
Есть свежей: употребляйте ее отдельно от другой еды, чтобы не было тяжести в животе. Готовить блюда: сочетать с сыром (например, с моцареллой или фетой) и вяленым мясом. Делать заготовки: варить варенье, делать цукаты или сушить дольки. Делать десерты: готовить освежающий сорбет или смузи.
