Узнай, можно ли часто есть яйца и чем они могут навредить взрослым и детям



Яйца: польза и вред © Depositphotos

Во многих странах мира во вторую пятницу октября отмечают Всемирный день яйца. В 2021 году этот праздник сегодня, 8 октября 2021 года. Праздник учредили в 1996 году на конференции в Вене по инициативе Международной яичной комиссии. Сегодня мировым лидером в потреблении яиц считают Японию. В этой стране даже мега-популярна песня "Тамаго, тамаго!" ("Яйцо, яйцо!").

Вряд ли можно встретить человека, который регулярно не ест или хотя бы не пробовал яйца. За исключением людей, у которых аллергия на яйца, они присутствуют в рационе каждого во всевозможных видах их приготовления. Все привыкли, что куриные яйца – очень полезный и сытный продукт. Это, безусловно, так, но мало кто знает, в каких количествах и как часто можно есть яйца, чтобы вместо пользы не причинить вред своему здоровью.

tochka.net< ... Читать дальше »