17:02:04
Вредно ли бросать курить после большого стажа курения


Бросить курить после большого ст
ажа не вредно, а полезно в любом возрасте и с любым стажем Мнение о том, что заядлым курильщикам опасно резко бросать, — это медицинский миф.
Что происходит после отказа от сигарет
  • Первые часы и дни: Пульс и давление приходят в норму уровень угарного газа в крови падает до показателей некурящего человека
  • Через несколько недель: Улучшается дыхание, исчезает постоянная одышка, увеличивается уровень энергии.
  • В долгосрочной перспективе: Снижается риск инфаркта, инсульта и развития онкологических заболеваний
Возможные трудности
Отказ от никотина вызывает синдром отмены (раздражительность, тревожность, головную боль, скачки давления). Организм за годы привык к постоянной дозе стимулятора, поэтому перестройка может сопровождаться стрессом.

Как сделать процесс безопасным
  • Консультация врача: Людям с большим стажем и хроническими болезнями сердца или легких лучше проконсультироваться с терапевтом.
  • Поддержка организма: При сильной тяге и тяжелом синдроме отмены врач может подобрать никотинзаместительную терапию (пластыри, жвачки), которая смягчит нагрузку на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Полный отказ от курения всегда приносит организму огромную пользу, улучшая качество и продолжительность жизни.
Категория: Это интересно | Просмотров: 6 | Добавил: nigrik2020 | Теги: это интересно | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar