Каталог статей

Привычки превращаются... привычки превращаются… превращаются... из плохих в хорошие за 24 часа! 

Несмотря на свой возраст актрисса Келли Брук выглядит просто шикарно, очаровывая своей красотой не только мужчин,  н о и женщин, которым так хочется быть такой же красивой в свои года. Смотреть фото здесь - Актриса Келли Брук (44 фото) Источник: https://cojo.ru/znamenitosti/aktrisa-kelli-bruk-44-foto

... Читать дальше »

Кто из нас не любит такую сладкую ягодку как арбуз? А вот его лавные полезные свойства...

Арбуз полезен для здоровья благодаря высокому содержанию воды (около 92%), мощного антиоксиданта ликопена и аминокислоты цитруллина, которые поддерживают водный баланс, улучшают работу сердца и помогают очищению организма. В 100 граммах мякоти содержится всего около 30 ккал, а также важные витамины и минералы.

Главные полезные свойства

Укрепление сердца: Ликопен и калий защищают сосуды, помогают снижать давление и поддерживают нормальную работу сердечной мышцы.

Польза для почек: Обладает выраженным мочегонным действием, помогает мягко выводить токсины и предотвращать отложения..

Возможные ограничения

Сахар и гликемический индекс: Из-за содержания фруктозы людям с сахарным диабетом следует ограничивать порции. Нагрузка на почки: Большое количество жидкости может быть вредно при тяжелых нарушениях оттока мочи или сердечной недостаточности


Улучшение пищеварения: Клетчатка в составе стимулирует работу кишечника и поддержи ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Смотрите красивые и популярные танцевальные видео и плейлисты, подымайте настроение, танцуйте, снимайте стресс!   Танцевальное видео -Танцы мечты

Читайте ежедневные гороскопы для женщин на украинском языке и слушайте лучшее танцевальное радио Украины  в прямом эфире. Нажав на ссылку у вас есть возможность зайти на лучший сайт Украины посвященный женщинам. Гороскопы для женщин.

.


Ее едят в свежем виде, добавляют в салаты или сушат.

Полезные свойства дыни


Укрепление сердца: калий помогает работе сердечной мышцы. Улучшение пищеварения: клетчатка мягко очищает кишечник. Поддержка иммунитета: витамин C защищает клетки от инфекций. Польза для кожи и глаз: витамин A улучшает зрение и состояние кожи.

Что можно делать с дыней
Есть свежей: употребляйте ее отдельно от другой еды, чтобы не было тяжести в животе. Готовить блюда: сочетать с сыром (например, с моцареллой или фетой) и вяленым мясом. Делать заготовки: варить варенье, делать цукаты или сушить дольки. Делать десерты: готовить освежающий сорбет или смузи.

Смотрите плейлист очаровательной романтической музыки. Грустные и нежные мелодии о любви и красоте не оставят вас равнодушными. Романтическая музыка

Как пережить жару без вреда для здоровья Летняя жара вредит здоровью, ведь даже кратковременное пребывание под палящими лучами солнца может привести к головокружению, тошноте, резкому повышению артериального и внутричерепного давления даже у здорового человека. А как пережить жару без вреда для здоровья тем, у кого имеются проблемы в работе сердечно-сосудистой системы? Особенно тяжело высокие температуры переносятся пожилыми людьми – нужно прислушаться к рекомендациям врачей, чтобы предотвратить ухудшение самочувствия. Советы, как пережить жару Оптимальный вариант – в жару находиться дома под кондиционером и пить много жидкости. Но подобной рекомендации чаще всего не удается придерживаться, поэтому пригодятся следующие советы, как пережить жару: Женщины не должны накладывать на лицо много декоративной косметики. В идеале следует вообще отказаться от макияжа.При выходе на улицу необходимо брать с собой бутылку с водой. Неважно, если вода нагреется – в любом случае это источник влаги, которая должна использоваться и внутрь (чаще пить), и снаружи (умываться, протирать руки, шею и зону декольте).Избегать пребывания на улице в часы особенно высокой активности солнца – с 11:00 до 16:00. В это время не рекомендуется находиться на пляже, работать в огороде.В течение дня нужно принимать прохладный душ. Это следует делать хотя бы 2 раза в день – утром и вечеро ... Читать дальше »